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18. Februar 2018: Landes- und Staatsmeisterschaften Halle

H√§tte mir jemand vor einem Jahr gesagt, dass ich heuer bei der Hallenstaatsmeisterschaft √ľber 3000m teilnehme, w√§re ich vermutlich skeptisch gewesen... Vor einem Jahr habe ich noch hart um die sub40 auf 10km gek√§mpft. Dieses Jahr lautet mein Ziel tats√§chlich schon 37:XX.

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10. Februar 2018: Verletzungspr√§vention - Krafttraining f√ľr L√§ufer*innen Teil 2

Hier ist er endlich, der 2. Teil zum Artikel √ľber Krafttraining. Wer den ersten Teil vers√§umt hat (oder schon wieder vergessen hat worum es ging) kann ihn hier nachlesen.

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