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Laufbeschwerden

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Schmerzen beim Laufen? – Professionelle Hilfe bei be fit be fast in Wien.
be fit > be fast Trainingsraum

Kopf / Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule

Kopf / Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule

Ihre Anlaufstelle für ganzheitliche Physiotherapie bei Nacken- und Rückenschmerzen.

Schulter

Schulter

Ganzheitliche Behandlung Ihrer Schulterbeschwerden.

Hand / Ellenbogen

Hand / Ellenbogen

Effektive Behandlung von Handgelenksschmerzen & Ellenbogenschmerzen.

Hüfte / Becken / Oberschenkel

Hüfte / Becken / Oberschenkel

Sie sind bei uns richtig, wenn Sie unter Hüftschmerzen, Becken- oder Oberschenkelbeschwerden leiden.
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Knie

Knie

Effektive Behandlung bei Knieschmerzen, ganz gleich, ob Ihre Beschwerden durch eine akute Verletzung, eine Operation oder durch chronische Überlastung entstanden sind.

Fuß / Sprunggelenk / Unterschenkel

Fuß / Sprunggelenk / Unterschenkel

Wir sind die richtige Adresse, wenn Sie unter Fußschmerzen, Sprunggelenks- oder Unterschenkelbeschwerden leiden.

#befitbefast

🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Starte in Bauchlage, fix 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Starte in Bauchlage, fixiere einen Stock oder Besen mit den Ellbogen hinter dem Rücken und versuche aufzustehen 🧹💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Probier den Grizzly Catc 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Probier den Grizzly Catch 🐻

So funktioniert's: 
Starte im Bear Crawl, dazu hebst du im 4-Füßler die Knie leicht vom Boden ab und "krabbelst" nach vorne. Jetzt noch bei jedem "Schritt" einen Tennisball abwechselnd mit einer Hand fangen 💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
🎉 CHALLENGE TIME 🎉 In Rückenlage einen Gym 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

In Rückenlage einen Gymnastikball mit den Armen hochwerfen und mit den Beinen wieder auffangen 💪🏻

(Geht auch mit jedem anderen Ball 😉)

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Ausgangsposition ist der 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Ausgangsposition ist der Halbkniestand, das vordere Bein ist aber in der Luft und der Fuß berührt den Boden nicht. Jetzt einen Tennisball unter dem Bein aufprallen lassen und von Hand zu Hand spielen!

Hast du es geschafft?

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Den Criss Cross - Dance 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Den Criss Cross - Dance in Worte zu fassen ist noch schwieriger als die Challenge ansich 😅

Einfach mal probieren 💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
BLOGNEWS Ein Bandscheibenvorfall wirft viele Frag BLOGNEWS

Ein Bandscheibenvorfall wirft viele Fragen auf – und kann jede und jeden treffen.

Unser Kollege Mathias berichtet offen über seine eigene Erfahrung und erklärt, warum Bewegung, Geduld und eine individuell abgestimmte Therapie eine entscheidende Rolle auf dem Weg zurück spielen.

Was er aus dieser Zeit gelernt hat und welche Tipps er Betroffenen mitgeben möchte, lest ihr im neuen Blogbeitrag auf unserer Webseite.

#Bandscheiben #Rückenschmerzen #sportphysio #befitbefast
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  • Lassallestraße 18, 1020 Wien
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