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    #befitbefast

    🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Einfach einen (menschlichen) R 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Einfach einen (menschlichen) Rucksack umschnallen und los geht die Wanderung 🎒💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #physiolife #physiohumor
    Carina und Isabella waren auch letzten Sonntag spo Carina und Isabella waren auch letzten Sonntag sportlich aktiv und haben beim niederösterreichischen Frauenlauf in St. Pölten teilgenommen 💪🏻 
Gemeinsam sind sie nach 9,8km freudig und stolz ins Ziel gelaufen 🏁

#befitbefast #physiotherapy #running #physiolife
    🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Einen kleinen Ball mit dem Fuß 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Einen kleinen Ball mit dem Fuß gegen eine Wand halten, dann mit einem Finger übernehmen, danach wieder mit dem anderen Fuß halten und zum Schluss ein letztes Mal zum Finger wechseln 💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
    BLOGNEWS Unzählige Marathons gelaufen. Und jetzt BLOGNEWS

Unzählige Marathons gelaufen. Und jetzt sind 3 km plötzlich eine Herausforderung. 😳🏃‍♀️

Klingt komisch? Ist aber völlig logisch.

Nach einer längeren Laufpause muss sich Carinas Körper erst wieder an die Belastung gewöhnen – auch wenn ihr Kopf noch ganz genau weiß, wie Marathon geht. 😉

Wie der Wiedereinstieg sinnvoll gelingen kann und warum „langsamer und weniger“ manchmal genau das Richtige ist, lest ihr in unserem neuen Blogbeitrag.

👉 Vom Marathon zu 3 Kilometern – der etwas andere Wiedereinstieg

#physiotherapie #laufen #running #lauftraining #wiedereinstieg sportphysio
    🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Wirf einen Ball hoch und fange 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Wirf einen Ball hoch und fange ihn hinter deinem Rücken 💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
    🎉 CHALLENGE TIME 🎉 Probier den Kellner Twist mit 🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Probier den Kellner Twist mit einem Yogablock oder Buch 💪🏻

#befitbefast #physiotherapy #challenge #challengeaccepted #physiolife
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