Schmerzen beim Laufen? – Professionelle Hilfe bei be fit be fast in Wien

Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten – doch was, wenn Schmerzen beim Laufen den Spaß verderben? Wenn Beschwerden auftreten, ist gezielte physiotherapeutische Unterstützung besonders wichtig. Bei be fit be fast in 1020 Wien sind Sie genau richtig, wenn akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Überlastungssymptome Sie vom Laufen abhalten.

Ob nach einer Verletzung, einer Operation oder durch wiederkehrende Probleme – wir helfen Ihnen dabei, wieder schmerzfrei und effizient zu laufen. Lesen Sie hier mehr über typische Schmerzen beim Laufen und wie sie am besten behandelt werden.

Schmerzen beim Laufen – Ursachen und häufige Laufverletzungen

Schmerzen beim Laufen entstehen oft nicht plötzlich, sondern entwickeln sich schleichend. Meist sind sie das Ergebnis von Überlastung, muskulären Dysbalancen, Lauftechnikfehlern oder ungeeigneter Trainingssteuerung. Deshalb ist eine genaue Analyse und ein ganzheitlicher Therapieansatz entscheidend für eine erfolgreiche Behandlung.

Hier eine Übersicht typischer Beschwerden beim Laufen:

Deep Gluteal Pain Syndrome (Piriformissyndrom): Schmerzen im Gesäßbereich, die bis in den Oberschenkel ausstrahlen können. Oft wird dabei der Ischiasnerv durch verspannte tiefliegende Gesäßmuskeln gereizt.
Seitlicher Hüftschmerz (Bursitis trochanterica): Entzündung des Schleimbeutels an der Außenseite der Hüfte – verstärkt sich beim Laufen, Treppensteigen oder seitlichem Liegen.
Läuferknie (ITBS – Iliotibiales Bandsyndrom): Typisch für Langstreckenläufer:innen: Reibung des Tractus iliotibialis an der Außenseite des Kniegelenks verursacht ziehende Schmerzen außen am Knie.
Patellafemorales Schmerzsyndrom: Schmerzen hinter oder rund um die Kniescheibe – häufig durch muskuläre Dysbalancen, Fehlstellungen oder Überlastung ausgelöst.
Shin Splints (Tibiakantensyndrom): Schmerz entlang der Schienbeininnenseite – verursacht durch Überbeanspruchung der Unterschenkelmuskulatur, häufig bei Trainingssteigerung oder ungeeignetem Schuhwerk.
Tendinopathie des M. tibialis posterior: Schmerzen am Innenknöchel oder Fußgewölbe durch Überlastung der Sehne – typisch bei Läufer:innen mit überproniertem Laufstil.
Stressfrakturen: Mikrofrakturen im Knochen – entstehen durch wiederholte Überlastung, vor allem bei zu schneller Trainingssteigerung oder unzureichender Regeneration.
Achillessehnenbeschwerden: Schmerzen an der Ferse oder entlang der Achillessehne – durch Überbeanspruchung, ungeeignetes Schuhwerk oder verkürzte Wadenmuskulatur.
Fersensporn & Plantarfasziitis: Stechende Schmerzen unter der Ferse, meist morgens oder nach längerem Sitzen. Ursachen sind meist Überlastung und Spannungsungleichgewichte in der Fußmuskulatur.
Muskuläre Beschwerden: Verspannungen oder Zerrungen im Hüftbeuger, in den Hamstrings oder Waden können durch unzureichendes Aufwärmen oder mangelnde Kraft entstehen.
Inversionstrauma („Umknöcheln“): Akute Verletzung durch Umknicken des Fußes – häufig mit Bandverletzungen am Sprunggelenk verbunden.

Warum entstehen Schmerzen beim Laufen?

In vielen Fällen ist Überlastung die Hauptursache für Schmerzen beim Laufen. Dabei ist nicht nur die reine Trainingsmenge ausschlaggebend, sondern auch, wie sie aufgebaut ist. Eine schlechte Lauftechnik, mangelnde Regeneration, falsches Schuhwerk oder Kraftdefizite können den Körper dauerhaft überfordern – und Schmerzen begünstigen.

Individuelle Laufanalyse & gezielte Therapie

Bei be fit be fast gehen wir den Ursachen Ihrer Schmerzen beim Laufen gezielt auf den Grund. In einem ausführlichen Anamnesegespräch analysieren wir Ihre bisherige Trainingsbelastung, eventuelle Fehlbelastungen und Beschwerden. Darauf aufbauend erfolgt eine individuelle Laufanalyse, ergänzt durch eine Untersuchung Ihrer Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.

Unser Ziel: Ein ganzheitliches Therapiekonzept, das Ihre Beschwerden nachhaltig reduziert und Sie sicher zurück auf die Laufstrecke bringt.

Ihre Laufexpertin in Wien: Maria Hinnerth

Als erfahrene Sportphysiotherapeutin, zertifizierte Lauftrainerin und leidenschaftliche Läuferin hat sich Maria Hinnerth bei be fit be fast auf die Behandlung von Laufverletzungen spezialisiert. Sie begleitet Sie mit Fachwissen, Praxisnähe und viel Empathie auf dem Weg zurück zu schmerzfreiem Lauftraining.

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Sie wollen wieder schmerzfrei laufen und Ihre Ziele erreichen?
Dann zögern Sie nicht: Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei be fit be fast in Wien – wir unterstützen Sie individuell und professionell bei allen Beschwerden rund ums Laufen.

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