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Körperanalyse nach ERPSE
Bei be fit be fast sind Sie an der richtigen Stelle wenn Sie nach Unterstützung suchen, um im Alltag und im Sport energiereicher und leistungsfähiger zu sein. Anhand einer ausführlichen Anamnese und Fragebögen zu Regeneration und Belastung, sowie objektiven Messungen wie Kaliper (Körperfettmessung) und BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse), erstellen wir Ihnen ein ganzheitliches und individuelles Konzept für Ihr optimales Energiemanagement.
Kopf und Körper spielen eine wichtige Rolle für unseren Energiehaushalt. Ungleichgewichte in diesen Systemen können sich in unterschiedlichen Symptomatiken zeigen und negativ auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken.
Durch unseren Lebensstil benötigen wir viele Nährstoffe und körperliche Ressourcen, welche unsere Systeme ins Ungleichgewicht bringen können. Dieses Gleichgewicht versuchen wir in einem individuellen Coaching (Bewegung, Regeneration & Ernährung) wiederherzustellen.
ERPSE CheckUp € 180,00
Bei diesem Paket handelt es sich um eine Standortbestimmung anhand der Anamnese, Fragebögen, Kaliper- und BIA- Messung.
Die Leistungen auf einen Blick:
- Belastungs- & Bedürfnis-Fragebogen
- BIA
- Kalipermessung
- Ernährungsmanagement
- Trainingsstrategie
ERPSE Basic – € 390,00
Zusätzlich zum ERPSE CheckUp- Paket werden hier an zusätzlich drei Terminen Fragen geklärt, die Daten mittels der Fragebögen erneut erhoben, Nachmessungen durchgeführt und falls notwendig Anpassungen an der Trainingsstrategie und am Ernährungsmanagement getroffen.
- Termin 1 // Eingangsgespräch inkl. Testungen & Auswertung (~90 Minuten)
– Auswertung der Fragebögen
– Körperanalyse mittels BIA & Kaliper
– Konzept zu Mindset, Training und Ernährungsmanagment - Termin 2 // Klärung von Fragen via Telefon oder Online (~ 15 Minuten, 7-10 Tage nach dem ersten Termin)
- Termin 3 // Re-Check – Erfolgskontrolle inkl. Messungen wie beim ersten Termin (~45 Minuten)
- Termin 4 // Re-Check – Erfolgskontrolle inkl. Messungen wie beim ersten Termin (~45 Minuten)
Als Athletiktrainerin und Expertin für Präventiv- und Sporternährung ist Maria Hinnerth Ihre Ansprechpartnerin bei be fit be fast wenn es um das optimale Energiemanagement im Zusammenspiel aus Ernährung und Training geht.
